Etiket: Menopoz

Menopozu rahat atlatmanın 5 yolu

Yaşlılığın doğal bir parçası olarak bilinen bu durumun, üremenin sona erdiğinin göstergesi olduğunu ve menopoz belirtilerinin dönem dönem artıp azalabildiğini belirten Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Nuri Ceydeli, “Normal menopoz yaşı 45 ile 47 arasındadır...

Haberi Oku

Menopoz Döneminde Pilates: Kadınların Sağlıklı Yaşamı İçin Bir Adım

Menopoz, birçok kadının hayatında önemli bir dönüm noktasıdır. Bu dönemde hormonal değişimler, sıcak basmalar, uyku problemleri, kemik erimesi ve ruhsal dalgalanmalar gibi çeşitli belirtiler görülebilir. Bu belirtiler yaşam kalitesini düşürebilir ve günlük hayatı zorlaştırabilir.Peki, menopoz dönemini daha rahat ve keyifli...

Haberi Oku

Egzersizin Menopoza 5 Faydası

MENOPOZ SÜRESİ ARTTI, KADINLAR NE YAPMALI?EGZERSİZİN MENOPOZA SAĞLADIĞI 5 FAYDAKADININ ALTIN ÇAĞI; MENOPOZMENOPOZ; YENİ BİR BAŞLANGIÇTüm dünyada insan ömrünün uzaması ile birlikte menopozal dönem yaşam süresi ve bundan etkilenen kadın sayısı da artıyor. Menopoz neden olduğu sistemik, biyolojik ve psikolojik...

Haberi Oku

Menopoz Hakkında Doğru Sanılan 10 Hatalı Bilgi

Kadınlarda yumurtalıkların görevlerinin azalmasına bağlı olarak adet döngüsünün ve doğurganlığın sona erdiği yaşam evresi ‘menopoz’ olarak adlandırılıyor. Ülkemizde kadınların ortalama 47-49 yaşları arasında menopoza girdiği belirtiliyor. Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, rutin hekim kontrolleri ve yakınmalara yönelik uygulanan tedaviler sayesinde kadınlar...

Haberi Oku

Menopoz Geciktirilebilir mi?

Yaşam uzuyor. Hiç kimse özellikle de kadınlar ileri yaşta da olsa iş ve sosyal yaşamında aktif olmak ve genç görünmek istiyor. Kadınlar için zorlu bir süreç olabilen menopoz genellikle 40’lı yaşların ortalarında ve 50’li yaşların başlarında ortaya çıkar. Yumurta atılımı durduğu...

Haberi Oku
Bizi Takip Edin